Hibiskus
Hibiskus to inaczej róża chińska, malwa sudańska lub ketmia. Roślina ta pochodzi z Azji Wschodniej i słynie z pięknych kwiatów, koloru jaskrawo czerwonego, białego, niebieskiego czy fioletowego. Nie dość, że robią ogromne wrażenie, to zawierają wiele cennych substancji: kwasów tłuszczowych, antyoksydantów, witaminę C, flawonoidy. Cenne właściwości tych składników sprawiają, że jest on niezastąpiony w celu poprawy urody. Hibiskus pomaga redukować oznaki starzenia się skóry, działając ujędrniająco i przeciwzmarszczkowo. Stosować go możesz pod różnymi postaciami: suplementów diety, kosmetyków, ziołowych naparów. Popularne są obecnie kosmetyczne olejki hibiskusowe aplikowane bezpośrednio na skórę. Ich działanie docenią nie tylko osoby z widocznymi oznakami starzenia, ale także ze skórą przesuszoną, wymagającą regeneracji.
Hibiskus na spowolnienie oznak starzenia
Hibiskusa zawiera antyoksydanty podobne do tych obecnych w czerwonym winie, przykładowo: flawonoidy, polifenole i antocyjaniny.
Wysoka zawartość naturalnych antyoksydantów doskonale wpływa jednak na cały organizm, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu oraz redukując szkodliwy wpływ wolnych rodników. Substancje przeciwutleniające zawarte w hibiskusie spowalniają procesy starzenia się skóry i pomagają ją odżywić oraz zregenerować. Hibiskus może też wykazywać z tego względu korzystny wpływ na obniżenie cholesterolu oraz poziomu glukozy we krwi.
Hibiskus na odporność
Hibiskus świetnie też sprawdzi się przy przeziębieniu i grypie w formie naparów z uwagi na zawartą w nim wysoką dawkę witaminy C. Kwiaty hibiskusa to także naturalny środek na podniesienie odporności.
Hibiskus na przemianę materii
Napar z hibiskusa działa moczopędnie, świetnie oczyści organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Przyspieszy też procesy metaboliczne.
Wspomaga pracę wątroby.
Hibiskus na obniżenie ciśnienia
Liczne badania kliniczne wykazały, że codzienne picie herbaty z hibiskusa przez 2–6 tygodni przyczynia się do nieznacznego obniżenia wartości ciśnienia tętniczego krwi u pacjentów z łagodnym nadciśnieniem.
W jakich sytuacjach uważać na Hibiskus?
Napar z hibiskusa jest bezpieczny dla zdrowia i rzadko wywołuje reakcje niepożądane. Spożywany w nadmiarze może jednak powodować rozwolnienie, podrażniać układ pokarmowy.
Ciąża
Niskie ciśnienie
Antykoncepcja
Terapie hormonalne
Zasadniczo nie ma przeciwwskazań do stosowania hibiskusa w ciąży, jednak w celach leczniczych powinny go unikać kobiety ciężarne oraz karmiące piersią. Zażywanie hibiskusa w większych dawkach może stwarzać zagrożenie dla ciąży. Nie dotyczy to spożywania naparów ziołowych, które zawierają surowiec w niewielkich ilościach.
Na jego ilości w diecie powinny uważać szczególnie osoby z bardzo niskim ciśnieniem. Napary z hibiskusa mogą obniżać ciśnienie krwi. Działanie to zostało udowodnione badaniami.
Niektóre z doniesień naukowych przytaczają dowody na estrogenne działanie ekstraktów hibiskusa. Chociaż brak badań klinicznych w tym zakresie, warto zachować ostrożność podczas jednoczesnej suplementacji Hibiskusu i antykoncepcji hormonalnej.
Niektóre z doniesień naukowych przytaczają dowody na estrogenne działanie ekstraktów hibiskusa. Chociaż brak badań klinicznych w tym zakresie, warto zachować ostrożność podczas jednoczesnego stosowania hormonalnej terapii zastępczej.
Interakcje z lekami
Należy zachować ostrożność stosując wyciągi z hibiskusa w celach terapeutycznych, gdy jednocześnie przyjmowane są leki hipotensyjne lub obniżające poziom cukru we krwi.
Autor: Mgr farm. Ewa Serwan
Piśmiennictwo:
Znajdek-Awiżeń P., Matławska I. Właściwości lecznicze ketmii szczawiowej – Hibiscus sabdariffa L. Postępy Fitoterapii 2011;3:197-201.
Sirag N. i wsp. Effect of Hibiscus sabdariffa calyx extract on reproductive hormones in normal rats. African Journal of Pharmacy and Pharmacology 2013;7(32):2295-2298.