Nasz Blog

Zbliżenie na różnokolorowe pudełka ziołowych nalewek marki Elementa Mundi, na pierwszym planie żółte pudełko oznaczone "IMMUNIS" wspierające odporność oraz bordowe pudełko "VITA LONGA".

Suplementy: zdrowe strategie i nawyki, jak budować?

Jak pić wodę, żeby schudnąć?

Stara waga szalkowa z miedzianymi elementami, na jednej szalce stoi różowe opakowanie suplementu diety Vita Longa, na drugiej kilka wizytówek, całość na ciemnym, lekko zniszczonym blacie.

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) – przyjaciel czy wróg? To zależy!

Pudełka i buteleczki z produktami oznaczonymi jako VITA LONGA na szklanej powierzchni w ciepłym, przytulnym oświetleniu.

Antocyjany – piękno z natury

Stolik z kilkoma kieliszkami wypełnionymi czerwonym napojem z owocami, na stole stoi butelka z kroplomierzem i wizytówka, obok leży kolorowy orientalny dywan.

Stawiamy na aronie! Świat poszukuje dziś antyoksydantów.

Brązowa buteleczka z zielarskim suplementem diety Templum wraz z pipetą napełnioną brązowym płynem na jasnym tle, obok stoi kieliszek z częściowo napełnionym pomarańczowym płynem.

Mocktaile. Mindful drinking bez procentów procentuje zdrowiem!

#elementa_mundi

Chcesz podzielić się swoim doświadczeniem, jak włączyłaś/eś tynktury do codziennej rutyny? Odkryj z nami naturalne elementy zdrowia i welbeing’u

Slow wellness to odruch: małe, stałe gesty. Vita Longa wspiera skórę od środka dzięki standaryzowanym ekstraktom - bez pośpiechu, za to konsekwentnie. Kilka kropli dziennie, szklanka wody, oddech. Z czasem widzisz więcej komfortu i sprężystości. Dołącz do rutyny i pozwól, by działała codzienność ✨

🌞Odporność zaczną się tam, gdzie kończy się pośpiech .. #immunity #workshop #plantpower 🌱#herbalwisdom #immunityboost #wellnessevent #yoga @fronistudio @getyogga @daag__torebki

Not everything natural works – it’s important to know what truly supports immunity.

Last weekend, we invited our clients & friends to a joint workshop at @elementa_mundi_studio during which we:
⚖️ debunked myths about supplements and herbs
⚖️ explained how immunity really works
⚖️ showed how to support the body effectively and mindfully

It was a time of conversations around the table, tasting natural infusions, extracts, and oxymels — moments to reflect on what really nurtures our health. 💛 what are Your favourite ways to naturally boost immunity?

#ElementaMundi #MindfulPharmacy #NaturalFormulas #ImmunityBoost #FromRootsToRemedy #PharmacyCraft #CareInEveryDetail #SlowScience #HerbalWisdom #wellnessjourney @fronistudio @getyogga 🪐

Porozwieszaliśmy spokój w mieście, które się nie zatrzymuje. Żebyś Ty mógł się zatrzymać.

Zapraszamy na chwilę oddechu i moktajli w pełnej światła przestrzeni, która koi zmysły.

Wejście za darmo - na hasło : LATO TO STAN UMYSŁU

Tasting & Slow Experience

MOKTAJL BAR by ELEMENTA MUNDI 🍸🤍

Warszawa, ul. Konstruktorska 6/118
20 | 23 | 24 | 25 | 27 | 28 | 29.10.2025
17:17 – 21:21 💦🙏🏻 @niedzielni #niedzielni

Upcoming weekend: ritual checklist
▢ Hydrate first
▢ Find sunlight
▢ Take a slow walk
▢ Open the pages waiting for you

Small dose, big exhale. Save for your ritual.

Nawet niewielkie odwodnienie potrafi „zbić baterię” — krew staje się gęstsza, serce pracuje ciężej, do mózgu i mięśni dociera mniej tlenu, a spadek elektrolitów zaburza przewodnictwo nerwowe. Efekt? Senność, „mgła” poznawcza, bóle głowy, rozdrażnienie, skurcze, ciemniejszy kolor moczu.
Jak temu zaradzić (łagodnie i skutecznie):
• Zacznij dzień od szklanki wody z odrobiną soli i cytryny — uzupełnisz płyny i minerały po nocy.
• Pij regularnie małe porcje (np. co 60–90 min), a po kawie wypij dodatkową szklankę wody.
• Po treningu/saunie/podróży sięgnij po wodę z elektrolitami (sód, potas, magnez).
• Jedz „nawadniająco”: ogórek, arbuz, cytrusy, jagody, zupy i lekkie buliony.
• Ogranicz alkohol i nadmiar kofeiny — nasilają utratę wody.
• Dbaj o mikro-nawodnienie skóry i śluzówek: nawilżaj powietrze, pij ciepłe napary (np. mięta, hibiskus).

Jeśli od dłuższego czasu czujesz przewlekłe zmęczenie, zacznij od podstaw — wody i minerałów — i daj sobie kilka dni konsekwencji. Ciało często odpowiada zaskakująco szybko. 💧
Zapisz, gdy przyda Ci się przypominajka. A Ty — jaki masz rytuał nawodnienia?

Poranne sobotnie rytuały - uważność, obecność i.. nawodnienie 💧

Carefully measured. Beautifully felt.
Element Mundi tinctures are designed with clinical precision and made for the senses - clean formulas, gentle taste, steady results. Your 30 seconds of calm, bottled.

[ENG below]
🌞
Lato to stan umysłu. Już za chwilę zaprosimy Was do spiritual pop-up — miejsca, gdzie sztuka spotka się z celebracją życia, a medytacja z lekkim oddechem ziół i mocktaili. Spotkajmy się w przestrzeni, gdzie wszystko płynie 🌿
#mocktails #mindful #celebrations

Summer is a state of mind.
Soon, we’ll invite you to our spiritual pop-up —
a space where art meets the celebration of life,
and meditation flows with the gentle breath of herbs and mocktails.
Let’s meet in a space where everything flows 🌿

Discover balance in every drop ✨

According to the art of pharmacy — authentic formulas blending the synergy of herbs and sensory experiences. Created with passion, guided by tradition.

Feel the difference.

#ElementaMundi #Apotheca #NaturalBalance #BotanicalCraft

🌍✨ Twoje ciało to w 70% woda. A ile procent wody ma Twój dzień? 💧

Prawda jest taka, że to, ile pijemy, wpływa na absolutnie wszystko – od jasności umysłu, przez poziom energii, aż po wygląd skóry. Hydratacja to nie tylko zdrowy nawyk – to mały akt troski o siebie, który możesz zamienić w codzienny rytuał.

Wyobraź sobie poranek, w którym zaczynasz dzień szklanką ciepłej wody zamiast scrolla. Albo po pracy – masz przy sobie własną butelkę, bo nie każda kawiarnia czy restauracja oferuje łatwy dostęp do czystej wody pitnej (listę dostępnych punktów w Twoim mieście możesz znaleźć w aplikacji @tovoda.pl).

Wyobraź sobie, że picie wody nie musi być nudnym obowiązkiem – może być przyjemnością, momentem spokoju i sposobem, by dbać o siebie niezależnie od okoliczności. 💦✨

Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kilka prostych i inspirujących pomysłów, jak wpleść więcej wody w swój dzień – tak, by dawała Ci radość i energię. 💦✨
👉 Masz swój mały trik na to, żeby pić więcej wody? Podziel się w komentarzu – może zainspirujesz innych!
#woda #wodapitna #wodatożycie

Our journey at the longevity retreat with @rituart_concept has come to a close during which we discovered that longevity isn’t some complicated method or secret practice reserved for the few.
✨
#Longevity is built on regular habits — quality sleep, movement, balanced nutrition, and natural rituals — that are key to living a long and healthy life.
✨
A diet rich in natural antioxidants is one of the simplest and most effective ways to maintain energy, balance, and inner glow — at any age.
✨
In our Vita Longa tincture, we’ve captured the essence of aronia, wild blueberry, and rosehip — some of the richest sources of antioxidants among Polish superfoods.
And it’s these antioxidants that play a vital role in protecting cells from oxidative stress, supporting immunity, slowing down aging processes, and keeping the skin firm and radiant. #Longevity #longevityretreat #leguckimlyn @rituart_concept @bodyhub.retreats @mart_lesniewska @uklejatomasz

Wczytaj więcej

up