Nasz Blog

Sześć butelek kolorowych soków lub smoothie ułożonych w jednej linii, otoczonych świeżymi warzywami, owocami, orzechami i ziołami na szarym tle.

Zioła

Twoje ciało nie chce się ‘detoksować’ – ono chce mieć spokój. Prawda o oczyszczaniu organizmu

Suszone zioła i kwiaty umieszczone w różnych miseczkach i na talerzach, ułożone na drewnianym stole z beżową tkaniną w tle

Nie, nie musisz ciągle ‘pracować nad sobą’. Może wystarczy dać sobie spokój i… napić się ziołowej herbaty?

Zbliżenie na twarz starszej osoby z niebieskim okiem, częściowo zakrytą dużym zielonym liściem z kroplami wody.

Dobrze się odżywiasz, a i tak masz mgłę mózgową? Sprawdź ten jeden hormon (i inne przyczyny)

Ręka trzymająca pipetę nad kieliszkiem z zielonym koktajlem udekorowanym listkami mięty, na stole znajdują się trzy dodatkowe kieliszki z koktajlami tego samego rodzaju, tło rozmyte, zielone.

Zioła

Immunologiczny strażnik z natury: co naprawdę potrafi jeżówka?

Różnokolorowe kapsułki lekarstw ułożone w plastikowych przegródkach, każdy rodzaj w innym kolorze i kombinacji barw.

Kiedy warto wykonać badania przed suplementacją?

Gałązki z ciemnymi jagodami i zielonymi liśćmi na tle rozmytej zieleni

Aronia – czarna perełka polskiej fitoterapii. Najsilniejszy antyoksydant, który masz na wyciągnięcie ręki

#elementa_mundi

Chcesz podzielić się swoim doświadczeniem, jak włączyłaś/eś tynktury do codziennej rutyny? Odkryj z nami naturalne elementy zdrowia i welbeing’u

Wieczór w @1210c.studio, Warszawa - Tasting & Slow Experience: MOKTAJL BAR by ELEMENTA MUNDI. Dziękujemy wszystkim wspaniałym osobom, które przyszły - było pysznie, spokojnie i uważnie. Serwowaliśmy autorskie mocktaile na bazie naszych tynktur: małe, codzienne rytuały wspierające ciało i umysł. Slow wellness to obecność - łyk, oddech, rozmowa. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!

Zapisz ten post, wracaj do niego regularnie i zrób pierwszy krok już dziś 🌹 To małe, codzienne zmiany dają najlepsze efekty.

Slow wellness to odruch: małe, stałe gesty. Vita Longa wspiera skórę od środka dzięki standaryzowanym ekstraktom - bez pośpiechu, za to konsekwentnie. Kilka kropli dziennie, szklanka wody, oddech. Z czasem widzisz więcej komfortu i sprężystości. Dołącz do rutyny i pozwól, by działała codzienność ✨

🌞Odporność zaczną się tam, gdzie kończy się pośpiech .. #immunity #workshop #plantpower 🌱#herbalwisdom #immunityboost #wellnessevent #yoga @fronistudio @getyogga @daag__torebki

Not everything natural works – it’s important to know what truly supports immunity.

Last weekend, we invited our clients & friends to a joint workshop at @elementa_mundi_studio during which we:
⚖️ debunked myths about supplements and herbs
⚖️ explained how immunity really works
⚖️ showed how to support the body effectively and mindfully

It was a time of conversations around the table, tasting natural infusions, extracts, and oxymels — moments to reflect on what really nurtures our health. 💛 what are Your favourite ways to naturally boost immunity?

#ElementaMundi #MindfulPharmacy #NaturalFormulas #ImmunityBoost #FromRootsToRemedy #PharmacyCraft #CareInEveryDetail #SlowScience #HerbalWisdom #wellnessjourney @fronistudio @getyogga 🪐

Porozwieszaliśmy spokój w mieście, które się nie zatrzymuje. Żebyś Ty mógł się zatrzymać.

Zapraszamy na chwilę oddechu i moktajli w pełnej światła przestrzeni, która koi zmysły.

Wejście za darmo - na hasło : LATO TO STAN UMYSŁU

Tasting & Slow Experience

MOKTAJL BAR by ELEMENTA MUNDI 🍸🤍

Warszawa, ul. Konstruktorska 6/118
20 | 23 | 24 | 25 | 27 | 28 | 29.10.2025
17:17 – 21:21 💦🙏🏻 @niedzielni #niedzielni

Upcoming weekend: ritual checklist
▢ Hydrate first
▢ Find sunlight
▢ Take a slow walk
▢ Open the pages waiting for you

Small dose, big exhale. Save for your ritual.

Nawet niewielkie odwodnienie potrafi „zbić baterię” — krew staje się gęstsza, serce pracuje ciężej, do mózgu i mięśni dociera mniej tlenu, a spadek elektrolitów zaburza przewodnictwo nerwowe. Efekt? Senność, „mgła” poznawcza, bóle głowy, rozdrażnienie, skurcze, ciemniejszy kolor moczu.
Jak temu zaradzić (łagodnie i skutecznie):
• Zacznij dzień od szklanki wody z odrobiną soli i cytryny — uzupełnisz płyny i minerały po nocy.
• Pij regularnie małe porcje (np. co 60–90 min), a po kawie wypij dodatkową szklankę wody.
• Po treningu/saunie/podróży sięgnij po wodę z elektrolitami (sód, potas, magnez).
• Jedz „nawadniająco”: ogórek, arbuz, cytrusy, jagody, zupy i lekkie buliony.
• Ogranicz alkohol i nadmiar kofeiny — nasilają utratę wody.
• Dbaj o mikro-nawodnienie skóry i śluzówek: nawilżaj powietrze, pij ciepłe napary (np. mięta, hibiskus).

Jeśli od dłuższego czasu czujesz przewlekłe zmęczenie, zacznij od podstaw — wody i minerałów — i daj sobie kilka dni konsekwencji. Ciało często odpowiada zaskakująco szybko. 💧
Zapisz, gdy przyda Ci się przypominajka. A Ty — jaki masz rytuał nawodnienia?

Poranne sobotnie rytuały - uważność, obecność i.. nawodnienie 💧

Carefully measured. Beautifully felt.
Element Mundi tinctures are designed with clinical precision and made for the senses - clean formulas, gentle taste, steady results. Your 30 seconds of calm, bottled.

[ENG below]
🌞
Lato to stan umysłu. Już za chwilę zaprosimy Was do spiritual pop-up — miejsca, gdzie sztuka spotka się z celebracją życia, a medytacja z lekkim oddechem ziół i mocktaili. Spotkajmy się w przestrzeni, gdzie wszystko płynie 🌿
#mocktails #mindful #celebrations

Summer is a state of mind.
Soon, we’ll invite you to our spiritual pop-up —
a space where art meets the celebration of life,
and meditation flows with the gentle breath of herbs and mocktails.
Let’s meet in a space where everything flows 🌿

Discover balance in every drop ✨

According to the art of pharmacy — authentic formulas blending the synergy of herbs and sensory experiences. Created with passion, guided by tradition.

Feel the difference.

#ElementaMundi #Apotheca #NaturalBalance #BotanicalCraft

Wczytaj więcej

up